続・ダイエットを考える②

freeniko.hatenablog.jp

この記事を書いてからも体力向上の筋トレを続けていました。

「腕立て・腹筋・背筋・スクワット、をほぼ毎日10回と大幹ポーズを20秒」を目標に続けてきて、昨日あたりから10回から20回、大幹ポーズは30秒を超えることができました。

少しだが体力がついてきたと実感できました。このまま続けて体力をつけて本格的なダイエットを開始したいと思っています。

ダイエットは－5㎏を目標にして頑張りたい。

稚拙な文章、失礼いたしました。