freeniko.hatenablog.jp の続きの記事です。 あれから少しずつ筋トレ、柔軟体操、雪かきを続けてきたけど正月休みで3~4日間サボっていたら体力が落ちていた。 サボる前は腕立て20回は楽にできていたが、10回を超えたあたりから辛くなりショックが大きかった…